reklama

Jak bezpiecznie biegać

Siedlce

Aga Król 2018-10-21 17:07:37 liczba odsłon: 3996

rozgrzewka przed biegiem

Wczoraj odbył się trening ze szkoleniem - jak bezpiecznie biegać - z Lidią Chojecką, naszą siedlecką mistrzynią Europy i wicemistrzynią świata w biegach. Pogoda do biegania doskonała.

reklama

 Duża dawka wiedzy, informacji, pozytywnej energii, wspaniała rozgrzewka z informacjami jak wykonywać  ją poprawnie. Czy wiecie, że rozgrzewka Lidii Chojeckiej przed zawodami, w których brała udział trwała godzinę! Później slow bieg i rozciąganie po biegu. Akumulatory naładowane. Pamiętajcie, że sport należy uprawiać tak, aby ładował nasze akumulatory, a nie rozładowywał.

Komentarze (1)

Komentarz został dodany

Twój komentarz będzie widoczny dopiero po zatwierdzeniu przez administratora

Dodanie komentarza wiąże się z akceptacją regulaminu

  • najstarsze

  • najnowsze

  • popularne

reklama
Klauzula informacyjna
Szanowny Użytkowniku

Wydawnicza Spółdzielnia Pracy „Stopka” zaktualizowała swoją Politykę Prywatności. Portal tygodniksiedlecki.com używa cookies (ciasteczek), aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony internetowej. Wydawnicza Spółdzielnia Pracy „Stopka” i jej Zaufani Partnerzy używają plików cookies, aby wyświetlać swoim użytkownikom najbardziej dopasowane do nich oferty i reklamy. Korzystanie z naszego serwisu oznacza to, że nie masz nic przeciwko otrzymywaniu wszystkich plików cookies z naszej strony internetowej, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Można zmienić ustawienia w przeglądarce tak, aby nie pobierała ona ciasteczek.