reklama

Informacje

Koszykarze na start

Mińsk Mazowiecki, Dębe Wielkie

28 listopada w hali sportowej w Dębem Wielkim odbędzie się Dębski Turniej Koszykówki.

„Interwencja” wieczorową porą

Siedlce

Umundurowany mężczyzna zabrał psy. Chwali się, że rozbił pseudohodowlę. Dziecko płakało.



957

Będzie się działo

Mińsk Mazowiecki, Cegłów

Cegłów odzyskał status miasta. 1 i 2 stycznia 2022 roku odbędą się specjalne uroczystości. Wójt zapowiada gruntowną przebudowę rynku, nowy dworzec PKP i Ośrodek Zdrowia.

156

Pływali nocą

Mińsk Mazowiecki

W przedostatni listopadowy weekend na mińskiej pływalni odbyła się kolejna edycja Nocnego Maratonu Pływackiego.

168

Mikołajki w Parku Wodnym Siedlce

Siedlce

Niebawem Mikołajki, a w siedleckim Parku Wodnym świętować je będziemy aż trzy dni!

475

Artykuł
sponsorowany

Jakie prezenty dla dzieci na święta?

Mazowsze

Najciekawsze prezenty świąteczne dla dzieci w różnym wieku.

318

Artykuł
sponsorowany

Dlaczego warto wybudować dom z poddaszem i jak go zaaranżować? 5 aspektów które należy wziąć pod uwagę

Mazowsze

W trakcie budowy domu trzeba pomyśleć o wielu aspektach. Spore znaczenie ma kwestia poddasza, zwłaszcza w tych domach, w których powierzchnia mieszkalna nie jest zbyt duża. Poddasze użytkowe ma naprawdę wiele zalet, zwłaszcza że można je urządzić na różne sposoby.



1032

Spadek nie wchodzi w rachubę

Siedlce

Sytuacja Pogoni dalej jest trudna, ale już nie beznadziejna.



1828

Artykuł
sponsorowany

Jak prowadzić zdrową dietę w sezonie jesienno-zimowym?

Mazowsze

Wielkimi krokami zbliża się sezon jesienno- zimowy, który jest niezwykle wymagający dla każdego organizmu. To właśnie o tej porze roku bardzo często dochodzi do licznych zakażeń, a wszystko przez to, że warunki panujące na zewnątrz przyczyniają się do obniżenia odporności. Czy jest jakiś sposób na to, by mimo trudnych warunków atmosferycznych zadbać o odporność i uniknąć problemów zdrowotnych? Koniczne jest prowadzenie prawidłowej i dobrze zbilansowanej diety. Jak powinna wyglądać? Tego można dowiedzieć się z naszego poradnika.

105

Artykuł
sponsorowany

Impreza Mikołajkowa na lodowisku!

Siedlce

Już 6 grudnia Agencja Rozwoju Miasta Siedlce zaprasza wszystkich miłośników jazdy na łyżwach na imprezę Mikołajkową pt. „Disco Lodowisko’’.

570

Mrozy zapraszają

Mińsk Mazowiecki, Mrozy

Grechuta, Jackowski i Cohen w interpretacji grupy Plateau. A ponadto kino i mikołajkowy spektakl.

147

Wpadł na kradzieży czekolad. Policji podał dane swojego brata

Mińsk Mazowiecki

28-latek z Mińska Mazowieckiego próbował z jednego z miejscowych sklepów ukraść kilka czekolad o łącznej wartości prawie 70 złotych.

1481

Sukces sokołowskiego szachisty. Mateusz Strus mistrzem Mazowsza!

Sokołów Podlaski

W Warszawie rozegrane zostały Mistrzostwa Mazowsza Juniorów w Szachach Szybkich do lat 9.



903

O żałobie w języku tańca

Siedlce

W najbliższą niedzielę, 28 listopada o godz. 19 w sali Podlasie siedleckiego MOK (ul. Sienkiewicza 61) zaprezentowany zostanie spektakl taneczny „Cicho, ciszej, zgiełk” w wykonaniu B'cause Dance Company.

242

Artykuł
sponsorowany

Jak urządzić gabinet do pracy w trybie home office?

Mazowsze

Coraz więcej osób urządza w domu swój własny gabinet, nie trzeba nawet przeznaczać na niego osobnego pomieszczenia. Wystarczy umiejętnie zaaranżować wnętrze, oddzielić strefę prywatną od służbowej. Możliwości jest naprawdę wiele, niektórzy mają home office w salonie, inni w sypialni. Potrzebne będzie biurko, fotel, regał, półki, szafki. Mogą mieć one kompaktowe wymiary, dzięki czemu nie zajmują wiele przestrzeni nawet w przypadku ograniczonego metrażu.

161

Artykuł
sponsorowany

Dieta o niskim indeksie glikemicznym - dla kogo?

Mazowsze

Sposób odżywiania, polegający na spożywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym ma coraz więcej zwolenników. Ci, którzy chwalą jego zalety, wspominają o tym, że dzięki zmianie swojego menu na takie, którego posiłki nie podwyższają gwałtownie poziomu glukozy we krwi, udało im się zrzucić nadmiar masy ciała, ale też czują się mniej senni, ospali. Zarzekają się, że wybór diety o niskim IG sprawia, że cieszą się większą energią do działania. Skąd wynikają te doświadczenia? Dla kogo dieta ta będzie dobrym wyborem?

249

Mateusz Jóżwik w LUK Lublin

Siedlce

KPS Siedlce stracił zawodnika.

259

Patronat
TS

Obawiają się koronawirusa. Pobiegną w innym terminie

Siedlce

III Charytatywny Bieg Mikołajkowy z Dwójką odbędzie się w innym niż zapowiadano terminie.

175

Artykuł
sponsorowany

Środki czystości w domu: porady, tricki, ciekawostki

Mazowsze

Chemia gospodarcza, czyli produkty chemiczne stosowane w gospodarstwach domowych, jest potrzebna tak naprawdę każdemu. Do najczęściej używanych artykułów należą preparaty niezbędne do zachowania zdrowia i higieny, a więc wszelkiego rodzaju środki czystości. W tej grupie znajdziemy rozmaite produkty przeznaczone do zastosowania specjalistycznego. Nie każdy niestety potrafi używać ich we właściwy sposób. Oto kilka porad na temat stosowania dostępnych na rynku detergentów oraz środków służących do usuwania brudu.

142